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A cicatriz é parte natural do processo de cura. A massagem – sendo feita no momento certo e com as técnicas adequadas- pode fazer uma diferença significativa na aparência, textura e conforto. Pode ter o efeito contrário se realizada precocemente e/ou de forma vigorosa.
Quais os benefícios da massagem na cicatriz?
Quando feita no momento certo, a massagem na cicatriz tem evidência clínica que suporta vários benefícios:
- Melhora a elasticidade e suavidade da pele
- Reduz a sensação de tensão, ardor ou prurido
- Previne/trata fibrose
- Diminui o risco de cicatriz hipertrófica ou queloide
- Melhora a mobilidade cicatricial
- Diminui hipersensibilidade e dessensibiliza a área
E quando podemos massajar?
A altura ideal para iniciar massagem diretamente sobre cicatriz é na fase de remodelação (última fase de cicatrização). Nesta fase temos uma reorganização das fibras de colagénio. E através da massagem conseguimos dar orientação para facilitar este processo e melhorar a aparência da cicatriz.
E auto-massagem?
Regra geral (carece sempre da avaliação de um profissional):
Pode fazer
- Começar quando a cicatriz estiver completamente fechada
- Usar pressão suave e progressiva
- Hidratar bem com o creme recomendado
- Pedir orientação a um fisioterapeuta especializado
Deve evitar
- Massajar uma ferida ainda aberta ou com crosta
- Aplicar pressão excessiva ou dolorosa
- Usar produtos com fragrância ou álcool na cicatriz
- Continuar se surgir algum sinal inflamatório
